Leinates iseennast
Kui sa hakkad oma elu muutma, hakkad sa rohkem või vähem lammutama ka seda, kelleks sa oled ennast pidanud.
Miski, mis on kaua aega olnud osa su identiteedist, peab kaduma, et teistsugune olek saaks asemele tulla.
Lein on tihti vältimatu, kui sa hakkad ärkama iseendale.
Sest sa hakkad jääma ilma oma senise elu kõige kallimast inimesest — iseendast.
Sellest, kelleks sa oled end pidanud.
Loe lisaks
Miski, mis on kaua aega olnud osa su identiteedist, peab kaduma, et teistsugune olek saaks asemele tulla.
Lein on tihti vältimatu, kui sa hakkad ärkama iseendale.
Sest sa hakkad jääma ilma oma senise elu kõige kallimast inimesest — iseendast.
Sellest, kelleks sa oled end pidanud.
Emotsionaalne tervenemine
Emotsionaalne tervenemine ei ole oma emotsioonidest üleolemine või nendest vabanemine. See on nende täielik vastuvõtmine oma keha tasandil.
See tähendab tunnete tundmist oma kehas, mitte oma peas.
Kuidas?
Ego suurim argument
Ego suurim argument on, et see, milline sa oled, mida sa mõtled, teed ja tunned, tähendab midagi sinu kohta.
Kuidas (ja miks) emotsioone lubada?
Mul läks päris kaua, kuni sain aru, mida emotsioonide lubamine päriselt tähendab.
Pikka aega ma küll lubasin oma emotsioone, aga tundsin neid peamiselt oma peas. Või siis püüdsin vabaneda sellest füüsilisest ebamugavusest, mida emotsioonid kehas põhjustasid.
Pikka aega ma küll lubasin oma emotsioone, aga tundsin neid peamiselt oma peas. Või siis püüdsin vabaneda sellest füüsilisest ebamugavusest, mida emotsioonid kehas põhjustasid.
Täna ma tean, et emotsioonide lõpuni tundmine on üks minu superpower.
Kui sa ei kardaks enam ühtegi oma emotsiooni
See, mis seisab sinu ja su vabaduse vahel, on hirm tunda oma emotsioonid lõpuni.
Milline su elu oleks, kui sa ei kardaks enam ühtegi oma emotsiooni... ühtegi emotsionaalset ebamugavust? Hirmu, ärevust, raevu, üksindust, häbi, ärritust...
Emotsioonide lõpuni tundmiseks on üks imeline abivahend — see on sinu keha.