Ärevus ja hirm
Ärevus on keha reaktsioon.
Keha reageerib, sest mõnda läbitöötamata emotsiooni on kehasse kogunenud liiga palju.
Keha reageerib, sest mõnda läbitöötamata emotsiooni on kehasse kogunenud liiga palju.
Ärevuse all on emotsioon, mida sa ei taha (lõpuni) tunda — üldjuhul hirm millegi ees.
Kuigi sa ei taha seda tunda, on see tunne on ikkagi sinu sees olemas, ja keha toodab püsivalt stressihormoone. Tulemuseks hormonaalne tasakaalutus, mida koged ärevusena.
Kuigi sa ei taha seda tunda, on see tunne on ikkagi sinu sees olemas, ja keha toodab püsivalt stressihormoone. Tulemuseks hormonaalne tasakaalutus, mida koged ärevusena.
Sul on väga hea põhjus, miks sa ei ole oma hirmu lubanud.
Sest hirmu tundmine on paganama HIRMUS.
Ja keegi pole sind õpetanud, mida sellega peale hakata.
Pigem on sind õpetatud hirmust üle olema — "Ära karda!", "Ole vapper!", "Sa mõtled üle!".
Ja keegi pole sind õpetanud, mida sellega peale hakata.
Pigem on sind õpetatud hirmust üle olema — "Ära karda!", "Ole vapper!", "Sa mõtled üle!".
Oled ehk märganud, et hirm asub alati tulevikus.
Aga hirm tuleviku ees põhineb ALATI mineviku kogemusel.
Ükskõik kas isiklikul kogemusel, esivanemate kogemustel, kollektiivsel traumal (sõjad, küüditamised, looduskatastroofid) või isegi varasemate elude kogemustel.
Aga hirm tuleviku ees põhineb ALATI mineviku kogemusel.
Ükskõik kas isiklikul kogemusel, esivanemate kogemustel, kollektiivsel traumal (sõjad, küüditamised, looduskatastroofid) või isegi varasemate elude kogemustel.
Absoluutselt IGA KORD kui ma olen vaadanud mõne enda hirmu sisse või aidanud seda teha kellelgi teisel, on sealt koorunud välja mõni ootamatu seos minevikuga.
Olgu see hirm, et lähedastega juhtub midagi halba, hirm sõja ees (füüsilise valu, surma, nälja, abituse ees), hirm üksijäämise ees, hirm oma tervise pärast, hirm ilmajäämise ees, hirm valesti tegemise ees, hirm pere loomise ees või midagi muud — iga hirmu põhjused ja lahendused asuvad minevikus. Otsi vastuseid sealt.
Rahu on su tegelik olemus.