Viha ütleb sulle, et nüüd on aeg midagi ette võtta.
Ja viha annab sulle ENERGIAT, et midagi ette võtta.
Viha ise ei ole hea ega halb — see on lihtsalt tagasisidevahend.

Kui sa oled kogu aeg vihane või ärritunud, siis on tõenäosus, et sa oled oma vajaduste krooniline eiraja.
Siis on tõenäosus, et alateadlikult sa usud, et sul pole õigust oma vajadustele ja piiridele.
Või et kellegi teise vajadused on sinu omadest olulisemad.
(Kui su emotsionaalne või füüsiline turvatunne olid lapsena pidevalt ohus, siis on see loogiline.)

Krooniline või allasurutud viha ei lähe ära enne, kui sa hakkad oma vajadusi päriselt kuulama ja austama, vajadusel väljendama.

Ära karda viha ega tunne end süüdi, et sa oled vihane.
Viha kogemine ei ole "mõnus", aga enda allasurumine ei ole seda ka.

Küsi endalt: milliseid piire on ületatud?
Kas sa ise oled enda vajadusi eiranud või lubanud kellelgi teisel endast üle sõita?
Kas tunned, et sul on õigus oma piiridele? Oma vajadustele?
Millised on need uskumused, mis pole sul seni lasknud oma piire austada?
Mis on esimene vajalik samm, et ennast uuesti kehtestada?
Kas sa saad oma piire seada ainult jõuga? Või ka armastavalt, aga kindlalt?

Madal vibratsioon tekib sinu sisse siis, kui sa ei väärtusta ennast ja oma vajadusi.
Või väljendad oma viha ebatervelt, teisi ohustades.

Viha on lihtsalt su sõber, kes aitab sul paremini näha.

Teavdusta ja tegutse.
Kui ei oska, küsi abi.